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Perché amiamo mascherarci a Carnevale?

Consigli

L’elemento distintivo e caratterizzante del carnevale è l’uso del mascheramento. Maschere che coprono e maschere che scoprono.

Ecco un interessante spunto di riflessione di Pierpaolo Matozzo, Psicologo e Psicoterapeuta FSP.

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​Ridurre gli infortuni nel tempo libero

Consigli

Il tempo libero: un piacere che può rivelarsi rischioso.

Ecco alcuni consigli del nostro fisioterapista Francesco Costanzo per ridurre il rischio di infortuni.

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Fitness: 5 consigli per realizzare i buoni propositi del nuovo anno

Consigli -

All'inizio del nuovo anno molte persone si prefiggono di iniziare un programma di allenamento, ma lo abbandonano già prima di Pasqua.

Ecco 5 consigli per riuscire ad essere più costante e raggiungere i tuoi risultati di fitness.

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Quest'anno dite NO al fumo.

Consigli

Smettere di fumare è un bellissimo regalo che puoi farti nel 2018.

Con ZeroFumo puoi smettere senza fatica.

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Anno nuovo, vita nuova?

Consigli

Il momento in cui finisce l'anno vecchio e ne inizia uno nuovo è sempre occasione di riflessioni e bilanci: cosa si è fatto di buono, cosa si potrebbe migliorare, quali sono gli obiettivi futuri.

Pierpaolo Matozzo, psicologo e psicoterapeuta, ci regala alcuni spunti e consigli per realizzare i nostri buoni propositi per il nuovo anno.


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La preparazione fisica nel podismo e trail running

Chi pratica un'attività sportiva ha tra i propri obiettivi il miglioramento delle prestazioni, inteso come possibilità di esprimersi a un livello più alto e con minore fatica.

Il raggiungimento di tale risultato presuppone un’adeguata metodologia di allenamento.

Scopri le qualità fisiche utili a migliorare le performance nel podismo.

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